건강한 생활> 체중 감량

  • 일월 2021

체중 감량 수술로 인한 오래 지속되는 결과

비만 수술은 체중과 제 2 형 당뇨병 및 고혈압 발병 위험에 오래 지속될 수 있다고 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 의사들은 위 우회라고하는 비만 수술이 단기적으로 효과가 있다는 것을 알고 있습니다. 환자는 일반적으로 체중이 많이 나가고 비만 관련 건강 문제를 예방하거나 치료할 수 있습니다. 그러나 새로운 발견은 12 년 후에도 그 혜택이 여전히......

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  • 일월 2021

휴일 후 실제, 지속적인 체중 감소

당신은 그들의 옷이 조금 더 단단하고 지퍼가 까다 롭다는 것을 발견하는 수백만의 미국인을 좋아합니까? 체중계를 피하고 있습니까? 사실, 나는 같은 배에 있고 친구가 소셜 미디어에 사진을 올렸을 때 울고있었습니다. OMG, 추가 된 롤은 어디에서 왔습니까?! 봐봐, 나는 많은 것들에 저항 할 수는 있지만 수제 쿠키는 할 수 없기 때문에 헬스 클럽을......

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  • 일월 2021

체중 감량을 촉진 10 음식

체중 감량을 촉진하는 음식은 사실이 되기에는 너무 좋아 보일 수 있습니다. 결국 모든 것이 칼로리가 아닌가? 그러나 일부 음식은 다른 옵션을 선택할 때 체중 감량 여정에 도움이 될 수 있습니다. 적당히 식단에 추가 할 10 가지를 소개합니다 1. 사과 연구에 따르면 식사 전에 섬유질이 채워진 사과를 먹으면 칼로리가 줄어들 수 있습니다. 그들은 또한 혈당......

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  • 일월 2021

당신은 무게를 잃었습니다. 돌아 오기 전에 얼마나 빨리?

방금 파운드를 많이 흘렸다면 "얇은"옷으로 가득 찬 새 옷장을 사야 할 것입니다. 새로운 연구 결과에 따르면 다이어트가 중단 된 직후에 체중 감량을 시작하면 거의 즉시 역행하기 시작합니다. "우리는 개인이 체중 감량 중재에서 즉시 체중 증가로 전환 한 것을 발견했습니다."라고 공중 보건 및 건강 전문 대학의 게인즈 빌에있는 플로리다 대학의......

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  • 일월 2021

'요요'다이어트와 심장 문제

새로운 연구에 따르면 요요 다이어트 (즉시 체중을 빠르게 회복하기 위해서만 빨리 체중 감량)를하면 심장 문제의 위험이 높아질 수 있습니다. 8 파운드에서 10 파운드의 규칙적인 체중 변동을 경험하는 사람들은 2 파운드 이하의 이동 만 경험 한 사람들보다 심장병, 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심장 관련 질병으로 고통받을 가능성이 훨씬 높습니다. . 그는......

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  • 일월 2021

케토 다이어트는 무엇입니까?

팔 레오 다이어트. 사우스 비치 다이어트. 앳킨스 다이어트. 수년 동안오고 갔거나 붙어있는 모든식이 요법을 따라 가기가 어려울 수 있습니다. 케토 다이어트 : 당신이 알아야 할 또 다른 다이어트를 목록에 추가하십시오. 이 다이어트는 논란의 여지가 있으며 가장 적게 말하는 것이 흥미 롭습니다. 케토 (케토 제닉)식이는 지방이 많고 (75 %), 단백질이......

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  • 일월 2021

추운 날씨가 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있습니까?

추운 온도는 체내에서 칼로리를 태우는 "갈색 지방"수준을 높일 수 있습니다. 백 지방과 달리, 갈색 지방은 칼로리를 저장하는 대신 칼로리를 태우며, 일부 연구에 따르면 갈색 지방은 포도당 (혈당) 내성, 지방 대사 및 체중에 유익한 효과가있는 것으로 나타났습니다. 버클리 캘리포니아 대학의 영양 과학 및 독성학 교수 인 헤이 숙술 (Hei Sook......

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  • 일월 2021

체중 감량을 원하십니까? 천천히 먹어

음식을 먹지 말고 천천히 먹어보십시오. 일본 연구원의 새로운 연구에 따르면, 원치 않는 파운드를 떨어 뜨리는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 도움이된다 : 저녁 식사 후 간식을 피하고 잠자리에 들기 2 시간 전에는 아무것도 먹지 않는다고 연구원들은 말했다. 이 연구는 이러한 간단한 변화를 더 작은 허리와 더 낮은 비만 및 과체중과 연결시켰다. 음식을......

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  • 일월 2021

체중 문제 : 건강 관리

건강, 건강 관리 비용 및 삶의 질에 영향을 미치고 건강에 해를 끼치는 건강 문제가 있다면 비만입니다. 통계는 엄청납니다. 비만은 9 억 9 천 9 백만 미국인에게 영향을 미치며 40 개가 넘는 건강 상태와 관련이 있습니다. 과체중 또는 비만인 사람들은 2 형 당뇨병, 고혈압, 심장병 및 유방암 및 결장암과 같은 심각한 건강 문제의 위험이 훨씬 높습니다.......

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  • 일월 2021

체중 감량 수술 후 자살 위험 증가

체중 감량 수술을받은 문제가있는 사람들은 시술 후에 자살을 시도 할 가능성이 더 높다는 새로운 연구 결과가 있습니다. 이 연구자들은 체중 감량 후 자살을 시도 할 확률이 약 50 % 더 높았으며, 자살 시도 10 건 중 9 회 이상이 정신 건강 문제의 병력이있는 환자와 관련이 있다고 캐나다 연구자들은 밝혔다. "우리는 체중 감량의 의료 혜택, 특히 체중......

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  • 일월 2021

당신은 올바른 방법으로 체중을 잃고 있습니까?

호주 연구에 따르면 체중 감량에 대한 점진적 접근이 항상 가장 효과적인 방법이라는 생각에 의문을 제기합니다. 읽기 : 최신 체중 감량 뉴스 이 연구는 또한 당신이 "충돌"식이 요법을 선택하든 약간 느린 것을 선택하든 초과 파운드를 흘리는 속도는 파운드가 다시 올지 여부와 관련이 없다는 것을 발견했습니다. 이 발견은 10 월 15 일에 란셋 당뇨병 및......

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  • 일월 2021

체중 감량 레이스에서 이기고 천천히

체중 감량을 시도하고 있다면 체중을 줄이려면 시간을내어 코스를 유지하십시오. 체중 감량 성공을위한 다음 10 가지 전략 참조 연구자들은 다이어트하는 사람의 체중이 변동하거나 불규칙하게 회전 할 때 시간이 지남에 따라 체중 감량을 유지할 가능성이 적다는 것을 발견했습니다. 연구 책임자 인 Emily Feig는 "체중 조절 프로그램에서 초기에 음식 섭취 및......

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