건강한 생활> 정신 건강

  • 일월 2021

죽음에 대처하기 : 해리 왕자의 여정에서 얻은 교훈

정신 건강 전문가들은 영국의 해리 왕자의 어머니 다이애나 공주의 죽음을 다루기위한 2 년 간의 투쟁은 슬프게도 부모의 상실에 직면 한 어린이들에게는 너무나 흔한 일이라고 지적했다. 와의 인터뷰에서 매일 전신 이번 주 해리 왕자는 어린 시절에 어머니의 죽음을 처리 할 수 ​​없었기 때문에 20 대 후반에 2 년 동안“총 혼돈”이 일어났다 고 인정했다.......

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  • 일월 2021

성인 ADHD 일 수 있습니까?

약속을 잊어 버렸습니다. 당신이 조직하는 것은 불가능합니다. 어떤 프로젝트도 수행하지 않고도 프로젝트를 시작한 다음 다른 프로젝트를 시작할 수 있습니다. 방금 읽은 것을 기억할 수 없습니다. 마음이 방황하고 있기 때문입니다. 우리 모두에게는 "순간"이 있습니다. 우리는 그것들을 멀티 태스킹, 연령, 불안 또는 기분 장애에 쓸 수 있습니다. 그러나......

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  • 일월 2021

명상은 스트레스를 유발하는 DNA 반응을 역전시킨다

— 마음의 긴장을 풀고 다음 사항을 고려하십시오. 요가와 명상과 같은 운동의 신체적, 정신적 건강상의 이점은 유전자에서 시작됩니다. 연구원들은 총 846 명을 대상으로 한 18 건의 연구를 검토하여 요가, 태극권, 명상 및 기타 심신 중재에 의해 유전자의 행동이 어떻게 영향을 받는지 조사했습니다. 결론 : 그러한 활동은 건강과 우울증을 악화시키는......

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  • 일월 2021

소셜 미디어 사이트를 통해 사회적으로 고립 될 수 있습니까?

소셜 미디어 (많은 사람들을 모으기 위해 설계된 웹 사이트)에 많은 시간을 보내는 젊은이들은 더 고립 된 것으로 여겨지고 있습니다. 아이러니하게도, 연구자들은 소셜 미디어를 가장 많이 사용하는 사용자는 덜 "웹에 연결된"친구에 비해 사회적으로 고립 된 느낌의 두 배 정도의 확률을 가졌다는 것을 발견했습니다. 연구 결과 저자 인 Brian Primack......

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  • 일월 2021

기후 변화는 미국인의 정신 건강을 클라우드

트럼프 행정부가 특정 기후 변화 정책을 실행 취소함에 따라 미국의 심리학자 그룹이 온난화 추세와 관련 기상 조건이 정신 건강에 해를 끼칠 수 있다는 보고서를 발표했습니다. 미국 심리 학회와 비영리 ecoAmerica의 새로운 보고서의 공동 저자 인 Susan Clayton은“기후 변화의 영향은 직접적으로 영향을받는 사람들에게만 국한되지 않을 것”이라고......

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  • 일월 2021

뇌 건강을 향상시키는 방법

섭식은 나이가 들면서 뇌 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 새로운 연구 그룹이 보여줍니다. 특히, 신경성 지연 지연에 대한 지중해-대시 개입 (MIND)식이 요법은 사람들의 치매 위험을 낮추었다고 두 연구는 결론 지었다. MIND 다이어트는 지중해 식 다이어트와 DASH (고혈압을 막기위한식이 요법) 다이어트의 하이브리드이며,이 두 가지 다이어트는......

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  • 일월 2021

돈 걱정은 더 많은 미국인을 불안하게한다

미국인들의 불안 수준이 높아짐에 따라 미국인들은 점점 긴장하고 있으며, 주된 이유 중 하나는 청구서를 지불 할 수있는 것에 대한 우려 때문이라고 새로운 설문 조사는 밝혔다. 읽는다 : 성생활에 영향을 미치는 재정적 스트레스 3 월 말 전국적으로 1,000 명 이상의 성인이 설문 조사를 실시하여 불안 수준을 평가하도록 요청했습니다. 전체 국가 점수는 100......

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