건강한 노화> 노화

  • 일월 2021

기억력을 높이는 방법

중요한 시험을 위해 공부하거나 새로운 언어를 배우 든, 논스톱 크램 밍 세션이 원하는 장기 기억력으로 해석되지 않을 수 있다는 더 많은 증거가 있습니다. 기억은 뇌가 새로운 정보를 흡수하는 데 시간이 걸리는 복잡한 과정입니다. 새로 작성된 메모리가 설정 될 때 필요한 단계 중 하나를 메모리 통합이라고하며 나중에 검색 할 수 있습니다. 읽는다 : 기억력을......

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  • 일월 2021

"Rhineland Discovery"에서의 여행 : 스트라스부르에서 최고의 만찬

스트라스부르에서 최고의 하루를 보내실 준비가 되셨습니까? 지금 배가 고프면 "Rineland Discovery"강 크루즈 (Viking River Cruises 제공)에서 진행 한 "Alsace 최고의 맛"여행에서 모든 사진을 읽고보고 난 후에는 몹시 괴로울 것입니다 *). 50 세 이후 평생 프랑스 알자스 지역 방문을 예약하고 싶습니다.프랑스......

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  • 일월 2021

떠오르는 미국의 기대 수명

2030 년까지 미국 여성의 평균 수명은 83 년 이상이며 남성은 평균 80 세에이를 것으로 예상됩니다. 이 수치는 현재 2010 년 추정치보다 약간 높았습니다. 현재 미국 여성은 평균 81 세이며 남성은 평균 77 세입니다. 그러나 다른 선진국들은 2030 년까지 훨씬 더 잘할 것으로 예상된다. 란셋. 실제로, 35 개 선진국에서 21 개의 서로 다른......

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  • 일월 2021

자기애는 건강에 좋지 않은가?

실제로 그럴 수도 있습니다. 자기애 주의자의 특성 중 가장 성가신-자기 중요성의 부풀어 오른 느낌, 다른 사람들에 대한 압도적 인 필요와 공감의 부족이 감정적으로 고통받는 것은 사실이지만, 자기애 주의자 자신은 실제로 신체의 높은 수준으로 고통받습니다. 스트레스 호르몬 코티솔. 이 호르몬은 고혈압 및 심장 문제와 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.......

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  • 일월 2021

크래킹 너클, 터지는 껌 및 기타 청각 장애

내 집에서 가장 일반적인 시나리오는 다음과 같습니다. 저녁 식사가 끝나면 테이블이 지워집니다. 식기 세척기는 조용히 윙윙 거리며, 주방은 공식적으로 문을 닫고 마침내 휴식을 취할 시간입니다. 우리는 소파로 향하고 텔레비전 프로그램을 즐기거나 책을 읽을 수있는 각각의 장소 (습관이 생깁니다)에 정착합니다. 우리는 내 쉰다. 기분이 좋다. 당신이 마침내......

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  • 일월 2021

60 대 건강 : 필요한 건강 검진

나이가 들어감에 따라 의료 문제가 발생할 위험이 더 높기 때문에 건강 관리 루틴에는 더 자주 예방 검사와 검사가 포함되어야합니다. 위험이 높거나 가족 병력이 있거나 심각한 건강 상태가있는 경우 특히 그렇습니다. 매년 정기 신체 및 부인과 검사를 받아야합니다. 또한 60 세의 건강한 여성에게이 지침을 권장합니다. 건강 문제가있는 경우 전문의가 처방 한 전문......

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  • 일월 2021

항응고제 출혈 위험 및 관리 옵션 : 알아야 할 사항

엘리자베스 쉬머 바우 어스 항응고제를 복용하는 경우 적절한 이유가있을 수 있습니다. 이 약물은 혈전을 예방하여 뇌졸중 및 폐색전증의 위험을 낮 춥니 다. 과거에 뇌졸중이 있었거나 심방 세동 (AFib)으로 알려진 상태이거나 심장 판막 교체로 인해 항응고제를 복용했을 수 있습니다. 응고 방지제는 응고를 예방하여 건강하고 뇌졸중을 예방합니다. 실제로,......

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  • 일월 2021

"골드에서 여자"에 관한 놀라운 이야기

저는 매일 요가 수업에 갈 때 뉴저지 체리 힐의 Katz Jewish Community Center에서 홀로 코스트 전시회를 통과합니다. 제 2 차 세계 대전 중에 유태인들이 인내 한 잔혹함을 계속 상기시켜줍니다. 나는 전시 된 그림을 볼 때마다 떨었다. 이 시간들에 대한 감정은 내가 보면서 깊은 감동을 받았다 금에있는 여자. 이 영화는 나치에 의해 압류......

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  • 일월 2021

청각이 새로운 중년의 비밀이다

최근에 우리 모두 같은 배에있는 것 같습니다. 또는 적어도 그것을 인정할 사람들은 같은 배 안에 있습니다. 최근에 우리 중산층이 갑자기 많은 공통점을 가지고 있음을 알았습니다. "뭐?" 많이. 우리는 종종 리모컨으로 TV 볼륨을 높이기 위해 손을 뻗습니다. (또는 제 경우에는 남편의 손에서 rest습니다.) TV에서 자막 옵션을 켜는 방법을......

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  • 일월 2021

만성 외로움이 건강을 해치는 방법

최근 언론에서 외로움이 커지고 건강에 해를 끼칠 수있는 방법에 대해 많은 의견이있었습니다. AARP에 따르면 외로움은 80 만 명의 노인들에게 영향을 미치는 건강 위험이며 "건강이 나쁘다는 중요한 예측 자"라고합니다. 어쩌면 당신은 혼자 살거나 일하거나 혼자있는 것을 즐기기 만합니다. 어쩌면 당신은 다른 사람들의 회사에 혼자있는 것을 선호 할 수도......

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  • 일월 2021

Boomer Guys는 Boomer Girls와 실제로 다른가요? 네!

나는 존 그레이 (John Grey) 박사, 화성의 Men Are의 저자, ​​Venus의 Women Are의 저자 : 반대 성 이해를위한 클래식 가이드를 작년에 필라델피아에서 연설하는 것을들을 기회가있었습니다. 관계에 관한 대중적인 책이 20 년 전에 쓰여졌지만, 그레이 박사는 현재와 과거와 현재의 남녀에 대한 차이점에 대해 업데이트했습니다. 그레이......

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  • 일월 2021

'언로드'신발이 관절염 무릎에 도움이됩니까?

관절염 무릎의 통증을 줄이기 위해 "언 로딩"신발은 기존의 운동화보다 다리를 제공하지 않습니다. 변형 된 미드솔을 사용하여 내리는 신발은 제조업체에 따라 영향을받는 무릎 관절에 가해지는 힘 (또는 "부하")을 줄이는 것을 목표로합니다. 그러나 호주의 연구진은 Asics의 "Gel Melbourne OA"신발 한 브랜드에 집중 한 후 특수 신발이......

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